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新闻中心 /News 
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17 2025-04
瑜伽如何调息 练习瑜伽有哪些注意事项
瑜伽如何调息 练习瑜伽有哪些注意事项练瑜伽，调身和调息都是调心的手段。其中，呼吸法对调心尤为重要，两者关系密切，不可分割。正所谓，意念如果动摇，则呼吸乱，呼吸乱，则意念就不平静。所以，需要管理呼吸来控制意念。 练习瑜...
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17 2025-04
JN江南登录入口孕肚照12亿曝光背后：包文婧每天5小时疼痛换
JN江南登录入口孕肚照12亿曝光背后：包文婧每天5小时疼痛换23次布料测试在2025年的初春，社交媒体上掀起了一场关于孕肚美学的热烈讨论，而这场讨论的中心人物，正是影视明星包文婧。随着一张看似随意却精心策划的孕肚照在凌...
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17 2025-04
瑜伽呼吸法不仅仅是呼吸那么简单
瑜伽呼吸法不仅仅是呼吸那么简单瑜伽中我们常说的呼吸法叫做Pranayama。呼吸法是有意识，控制的呼吸的意思 ， 控制你的呼吸改变你的状态。当你减慢呼吸时，会平静情绪，平衡并解决思维问题。 瑜伽中我们常说的呼吸法叫做...
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17 2025-04
JN江南登录入口韩国健身女神姜贤京：一年瑜伽训练如何重塑你的
JN江南登录入口韩国健身女神姜贤京：一年瑜伽训练如何重塑你的身材与生活在现代社会，对于身材管理的关注前所未有。苗条与曲线并存的完美身材，不再单单是健康的体现，也是个人魅力的作文。社交媒体日渐成为一种展示自我的平台，许多...
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17 2025-04
瑜伽的呼吸方法有哪些？
瑜伽的呼吸方法有哪些？主要有腹式呼吸，吸气时腹部向外扩张，如同气球充气，呼气时腹部向内收缩，将气体完全呼出，这种呼吸方式能帮助放松身体，增强横膈膜的力量；完全式呼吸，是腹式呼吸、胸式呼吸和完全式呼吸的结合，吸气时先让腹...
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17 2025-04
瑜伽呼吸法：掌握生命能量的流动
瑜伽呼吸法：掌握生命能量的流动瑜伽呼吸法的目的是帮助人们更好地掌控自己的呼吸，从而掌控身体和心理状态。通过正确的呼吸法，可以促进血液循环，增加氧气供应，减少二氧化碳，提高身体的能量和耐力，缓解压力和焦虑等负面情绪。 ...
