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新闻中心 /News 
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07 2024-07
JN江南登录入口瑜伽各种各样体式108式很多体式高难度体式详
JN江南登录入口瑜伽各种各样体式108式很多体式高难度体式详解要领诀窍一说起瑜伽，大家都会想起各种各样的体式。瑜伽有着108种体式，在很多人看来，许多体式难以做到甚至是想都不敢想，但其实，这些体式只是看起来难学，只要你...
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07 2024-07
JN江南官网入口家庭版瑜伽训练简单动作轻松燃脂每天10分钟练
JN江南官网入口家庭版瑜伽训练简单动作轻松燃脂每天10分钟练出好身材！随着生活节奏的加快，每一个女孩子都想寻找一种快捷的健身模式，不用占用我们太多的宝贵时间，同时还能起到塑形美体的效果，瑜伽也许是一个不错的选择。首先瑜...
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07 2024-07
居家练瑜伽很简单掌握几式基本动作自由组合演变出诸多变化
居家练瑜伽很简单掌握几式基本动作自由组合演变出诸多变化能够在家里锻炼身体是很多人的愿望，但是愿望是美好的，遇到的困难也是客观存在的，家中锻炼最难得一点就是缺乏专业的指导，很容易让我们在训练的过程中跑偏，不知道自己下一步...
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07 2024-07
JN江南官网如何自己在家里做瑜伽
JN江南官网如何自己在家里做瑜伽如果你决定在家练习瑜伽，一定要先做好准备。找一个家里适合练习瑜伽的地方，将你练习时所需要用到的辅具整理放置一旁。一方干净整洁的瑜伽练习空间，一段不被打扰的练习时间，这会让你的练习更加专注...
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07 2024-07
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【精品】全套瑜伽动作(自己在家小美一把)全套瑜伽动作（自己在家小美一把） 第一式 站立深呼吸作用：扩大肺活量，增强循环，为下面的练习做准备。 第二式 半月式作用：振作精神，伸展脊柱，纠正错误姿态，加强腰部线条、臀部、大...
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07 2024-07
全套瑜伽在家可以自己练习doc
全套瑜伽在家可以自己练习doc全套瑜伽,有时间就自己练练第一式站立深呼吸作用:扩大肺活量,增强循环,为下面的练****做准备。第二式半月式作用:振作精神,伸展脊柱,纠正错误姿态,加强腰部线条、臀部、大腿、增强肾功能。第...
