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新闻中心 /News 
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23 2024-06
合肥瑜伽培训机构哪个靠谱
合肥瑜伽培训机构哪个靠谱对于喜爱瑜伽的人来讲，瑜伽是她们获得内在平衡的一种方式，在她们心里，瑜伽其实就是“愉家”，在这里，可以找到喜悦，可以找到安宁，小编特意为心动的你准备了合肥几家实力突出的瑜伽培训机构，快来挑选吧！...
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23 2024-06
JN江南官网瑜伽教培班108个入门体式精讲
JN江南官网瑜伽教培班108个入门体式精讲大家好，我是大师兄，从今天开始带领大家一起来学习一百零八个瑜伽体式，那今天跟大家分享的是三式， 那山势是瑜伽体式当中最最重要的一个，所以说大家一定要去很好的去理解我们这一个山势...
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23 2024-06
瑜伽简单动作名称大全
瑜伽简单动作名称大全1.下犬式。2.站立前屈。3.山姿。4.树姿。5.眼镜蛇式。6.骑马式。7.板式。8.三角式。9.祈祷式。10.猫/牛姿势。11.展臂式。12.桥式。13.婴儿式。14.八体投地式。15.骆驼式。1...
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23 2024-06
孙俪挑战瑜伽108式穿紧身衣秀好身材全身暴汗衣服都湿透
孙俪挑战瑜伽108式穿紧身衣秀好身材全身暴汗衣服都湿透今天，孙俪在自己的社交网站上发布了一段视频。做瑜伽的是孙俪，她挑战108个pose，要坚持75分钟。可以说，孙俪真的是一位健身达人。 那天孙俪穿着紧身衣，完美的身...
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23 2024-06
练瑜伽常塌腰、肋骨突？不只是收腹这 3 点很关键！尤其要注意
练瑜伽常塌腰、肋骨突？不只是收腹这 3 点很关键！尤其要注意习瑜伽体式，经常会犯塌腰突肋骨的情况，这个时候，不只是收腹就可以做到的，而是要做到三个非常关键的动作： 其实，很多塌腰突肋骨的问题，只要做到这3个方面，问题...
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23 2024-06
让人脸红心跳的10个瑜伽体式第几个让你受不了了？
让人脸红心跳的10个瑜伽体式第几个让你受不了了？自从开始练习瑜伽后，瑜伽君生活习惯简直好得不得了，每天晚上10点睡，早上6点起，妈妈再也不担心我作息不健康了。 练过的人都知道，瑜伽有108式，108个体式千变万化，各...
