瑜伽常备器材有哪些？第四样紧衣缩食也要买!瑜伽常备器材有哪些？第四样紧衣缩食也要买！瑜伽常备器材有哪些？第四样紧衣缩食也要买！ 瑜伽是非常有效的一项放松的运动，而且不限场地很小的一个地方就可以进行。而且 在家里就可以进行，这里就来看看瑜伽常备的一些器材。 瑜伽垫是用于做躺着的瑜伽动作的，其实在干净的地板上也是可以的。只不过柔软的 垫子会让人感觉更加舒服。 是打坐之物，其实坐在哪都是坐。但是用打坐人可以更加放松的姿态端坐。 而且透气适合久坐。 檀香，焚香有安神的效果JN江南官方网站。有的人如果喜欢焚香的味道可以在冥想的时候准备一点檀 香这样安神也可以让注意力更加集中。 瑜伽服讲究一个宽松舒适有弹性，适合做舒展运动。同时穿着很舒服很透气能让人觉 得很轻松自在。 瑜伽球是一种辅助瑜伽动作的器材，如果你喜欢锻炼腰部那么瑜伽球是一个不错的辅 助工具 音乐，瑜伽的时候一些安静的音乐可以让你更加放松。你可以准备一个小的音响放一 些音乐。而冥想的时候安静更容易集中精神。 枕头，瑜伽还有一些放松动作。这个时候配合枕头可以让你获得很好的放松和休息。 枕头也是一个常用到的工具。BY：来来去去的龙猫 本文作者：**健身馆

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