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新闻中心 /News 
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04 2024-07
瑜伽基本动作图片全集精选doc
瑜伽基本动作图片全集精选doc导语：瑜伽是冬天很好的运动项目。冬季选择一些扭转脊柱类和腿部动作的练习，可以非常好地达到运动效果，刺激全身血液循环，打通经络。但我们也要谨记JN江南官方网站，我们身体的每一个部位都有它的使...
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04 2024-07
JN江南登录入口瑜伽基本动作图片【美女示范自学必备】
JN江南登录入口瑜伽基本动作图片【美女示范自学必备】1.坐立，两腿伸直;两手平放在地上，略微在臀部的后方，两手手指向外，把左手移过两腿，放在右手之前。 1.站立面向前方，双腿尽量分开，双手侧平举与肩同高，手心向下。右...
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04 2024-07
JN江南登录入口瑜伽入门基本动作及图片doc
JN江南登录入口瑜伽入门基本动作及图片doc导语：瑜伽不仅能全身塑形， 更能打造完美的局部线条， 下面就为大家介绍五个瑜伽基本入门动作。 先让身体站立在地面上，双脚并拢，开始吸气，让右手抬高到耳朵处，再呼气，身体倒向...
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04 2024-07
JN江南官方网站初学者必练的10个瑜伽体式
JN江南官方网站初学者必练的10个瑜伽体式初学者必练的10个瑜伽体式是山式、站立前屈、下犬式、战士、三角式、蝗虫式、树式、眼镜蛇式、弓式、桥式。 山式：双脚分开与髋同宽，将手臂举过头顶，双手平行，放松肩膀，打开胸腔。...
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04 2024-07
JN江南官方网站瑜伽入门动作指导（组图）
JN江南官方网站瑜伽入门动作指导（组图）做法：伸直双腿，双脚并拢，身体向前俯卧，臀部翘在半空，头低下，使它位于两臂之间。身体应成为三角形的两条边。在最后位置时双腿和双臂应伸直，在此姿势时试将两脚跟着地。 益处：加强双...
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04 2024-07
瑜伽培训费用是多少
瑜伽培训费用是多少目前瑜伽培训费用因地区、机构和培训级别不同而有所差异。一般而言，瑜伽培训的费用包括学费、教材费等，具体的费用可以在选择培训机构后进行咨询。有些机构会提供不同的培训套餐，可以根据自己的需求选择适合自己的...
