JN江南官网瑜伽所有式的名称及动作要领

2024-07-07 23:00:28
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  5. 下巴稍低,让后颈部放松。眼神柔和,面部松弛。做几次深呼吸。挺拔地站着,感觉身体在十全十美的平衡中休息着。

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